86 Yaşındaki Mustafa Türkkan Spor Tutkusuyla Örnek Oluyor

Antalya'da 86 yaşındaki Mustafa Türkkan, haftada 3 gün gittiği spor salonunda ağırlık kaldırarak gençlere ve yaşıtlarına örnek oluyor.

14 YAŞINDAN BERİ SPORLA İÇ İÇE

Antalya Büyükşehir Belediyesi'nin her yaş grubuna ücretsiz hizmet veren Antalya Spor ve Fitness Merkezleri (ASFİM), 86 yaşındaki Mustafa Türkkan'ın azmine sahne oluyor. Gençliğinde boks ve halter branşlarında şampiyonluklar yaşayan, 4 çocuk ve 12 torun sahibi Türkkan, 14 yaşından bu yana spordan hiç kopmadığını ve ilerleyen yaşına rağmen formunu koruduğunu belirtti.

"90 YAŞIMA KADAR SPOR YAPMAYI HEDEFLİYORUM"

Haftanın üç günü düzenli olarak Atatürk ASFİM Spor Salonu'na giden Türkkan, salondaki azmiyle gençlere taş çıkartıyor. Spor yapmadığı günlerde pişmanlık duyduğunu ifade eden Türkkan, antrenman rutini ve hedefleri hakkında şunları söyledi:

"Spor salonunda ne kadar alet varsa hepsinde çalışıyorum. Kolay kolay yorulmuyorum."

"Vücut çalışıyorum, kol ve bacak egzersizleri yapıp halter kaldırıyorum."

"90 yaşıma kadar spor yapmayı hedefliyorum."

YAŞITLARINA TAVSİYE: KAHVEHANEYİ BIRAKIN, HAREKET EDİN

Düzenli spor ve sağlıklı beslenme sayesinde ciddi bir sağlık sorunu yaşamadığını vurgulayan Türkkan, hareketsiz bir yaşam süren yaşıtlarına kritik uyarılarda bulundu. 60-70 yaşındaki kişilerin kahvehanelerde ya da banklarda oturup hareket etmedikleri için yürümekte ve merdiven çıkmakta zorlandığına dikkat çeken Türkkan, "Belediyenin ücretsiz salonlarına gelip günde bir saat hareket etsinler, çok faydasını görürler. Düzenli spor yapınca kaliteli uyuyorum ve kendimi hep dinç hissediyorum" dedi.

EDİTÖRÜN NOTU: 86 yaşındaki Mustafa Amca'nın halter kaldırarak sergilediği bu olağanüstü yaşam enerjisi, "Yaşlandım, artık benden geçti" diyen herkese verilmiş en güzel cevaptır. Sağlıklı yaşlanmanın bir tesadüf değil, istikrarlı bir tercihin sonucu olduğunu kanıtlayan bu azim hikayesi, hareketsiz bir yaşama teslim olan toplumumuz için ilham verici bir reçete niteliğindedir.