Uzmandan Ramazan Uyarısı: Sahurda Diş Fırçalamamak Çürütüyor

Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzluk, vücut metabolizmasının yanı sıra ağız ve diş sağlığını da doğrudan etkiliyor. Yaklaşık 10-11 saat boyunca hiçbir besin veya sıvı tüketilmemesi, ağız içi dengeleri değiştirerek bakteriler için oldukça elverişli bir zemin hazırlıyor. İstanbul Aydın Üniversitesi Periodontoloji Uzmanı Prof. Dr. Sabri Hasan Meriç, bu hassas dönemde toplumda yeterince ciddiye alınmayan ağız bakımının önemine dikkat çekerek, sahur sonrası diş fırçalamanın kritik bir sağlık adımı olduğunu vurguluyor. Oruç tutarken azalan tükürük salgısı, ağız içindeki doğal temizlik mekanizmasını durdurduğu için sahurda yapılan doğru bir bakım; ağız kokusu, diş eti hastalıkları ve çürük oluşumunu engellemenin en temel yolu olarak öne çıkıyor.

AZALAN TÜKÜRÜK VE BAKTERİ ARTIŞI TEHLİKESİ

İnsan vücudunun normal sıcaklığı olan 37 derece, yemek artıklarıyla birleştiğinde mikroorganizmaların üremesi için ideal bir kuluçka ortamı sunuyor. Prof. Dr. Meriç, sahurda yemek yendikten sonra dişler fırçalanmadan yatıldığında, gece boyunca azalmış olan tükürük akışının da etkisiyle ağızda adeta bir mikrop yuvası oluştuğunu belirtiyor. Normal günlerde yeme içme eylemi ağzı mekanik olarak temizlerken, oruç süresince bu durumun ortadan kalkması, özellikle şekerli gıdaların diş minesi üzerindeki yıkıcı etkisini hızlandırıyor. Uzman isim, gece ağızda kalan dört mikrobun sabaha kadar dört bin adede ulaşarak hastalıklara davetiye çıkardığını; bu nedenle yorgunluk bahane edilmeden sahurda dişlerin, diş aralarının diş ipiyle ve mümkünse dilin büyük bir titizlikle temizlenmesi gerektiğini ifade ediyor.

DİŞ ETİ KANAMASI MASUM BİR DURUM DEĞİLDİR

Toplumda diş fırçalarken görülen kanamaların genellikle sıradan bir durum olarak algılanması, kalıcı diş kayıplarına giden sürecin en büyük nedenleri arasında yer alıyor. Prof. Dr. Meriç, tıpta adet döngüsü dışındaki tüm kanamaların patolojik, yani hastalıklı bir durumu işaret ettiğinin altını net bir şekilde çiziyor. "Normal kanama diye bir şey yoktur" diyerek vatandaşları uyaran Meriç, diş eti kanamasının kesin bir hastalık belirtisi olduğunu ve tıpkı idrarda veya vücudun diğer bölgelerinde görülen kanamalar gibi derhal bir hekime başvurulmasını gerektirdiğini hatırlatıyor. Ayrıca Ramazan ayında mevcut bir diş eti rahatsızlığı varsa ve fırçalama ihmal edilirse, sürecin tıpkı hamilelikteki hormonal değişimler gibi çok hızlı bir şekilde kötüye gidebileceği belirtiliyor.

HASSASİYET, AĞIZ KOKUSU VE DOĞRU BESLENME

Diş eti çekilmeleri, mine tabakasının altındaki dentin dokusunun açığa çıkmasına neden olarak hastalarda sıcak ve soğuk hassasiyeti yaratıyor.

Bu bölgedeki sinir uzantılarının savunmasız kalması, günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürüyor. Diğer yandan Ramazan ayının en sık karşılaşılan sorunlarından biri olan ağız kokusunun da temelinde aynı bakım eksikliği yatıyor. Diş aralarında ve çürüklerde biriken gıda artıkları, tıpkı buzdolabına konmayan bir yemeğin dışarıda bozulup kokması gibi ağızda istenmeyen kokulara yol açıyor. Diş ve ağız sağlığı kusursuz olmasına rağmen koku şikayeti devam eden bireylerin ise mide kaynaklı problemler ihtimaline karşı bir gastroenteroloji uzmanına görünmesi tavsiye ediliyor. Uzmanlar son olarak, elmayı kabuğuyla veya soğanı ısırarak yemenin diş yüzeyinde mekanik bir temizlik sağladığını ancak bu doğal yöntemin hiçbir zaman standart bir diş fırçalamanın yerini tutmayacağını sözlerine ekliyor.