Uzmandan Çocuklarda Kabızlık Uyarısı: Beslenmeye Dikkat

Dr. Meltem Gülşan, çocuklarda sık görülen kabızlığın yanlış beslenme ve psikolojik nedenlerden kaynaklandığını belirterek aileleri uyardı.

YANLIŞ BESLENME VE BELİRTİLER

Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Meltem Gülşan'ın, çocukluk çağında sıkça karşılaşılan kabızlık sorunu hakkında ailelere önemli uyarılarda bulunduğu bildirildi. Haftada üçten az dışkılama, sert dışkı ve tuvalet sırasında ağrı gibi belirtilerle kendini gösteren bu durumun çocukların yaşam kalitesini düşürdüğü ve aileler için ciddi bir endişe kaynağı olduğu aktarıldı. Erken fark edildiğinde büyük ölçüde önlenebilen kabızlığın altında, özellikle okul öncesi ve okul çağındaki çocuklarda genellikle yanlış beslenme alışkanlıklarının yattığı ifade edildi.

PSİKOLOJİK ETKENLER GÖZ ARDI EDİLMEMELİ

Lif açısından yetersiz beslenme, az su tüketimi, hareketsiz yaşam ve fast food ürünlerinin bağırsak hareketlerini olumsuz etkilediğini vurgulayan Dr. Gülşan'ın; günlük beslenmede sebze, meyve ve tam tahıllı gıdalara mutlaka yer verilmesi gerektiğini belirttiği kaydedildi. Uzman ismin ayrıca, tuvalet eğitimi sürecindeki baskıcı tutumlar, okulda tuvalet kullanmaktan çekinme veya stres gibi psikolojik faktörlerin de dışkılama alışkanlıklarını bozarak kronik kabızlığa yol açabileceğine dikkat çektiği bildirildi.

ERKEN MÜDAHALE VE AİLELERE TAVSİYELER

Kabızlığın uzun süre devam etmesi durumunda mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini belirten Dr. Gülşan'ın, erken müdahalenin ileride oluşabilecek ciddi bağırsak problemlerini önleyeceğini ifade ettiği aktarıldı. Ailelere çeşitli tavsiyelerde bulunan uzman ismin; çocukların bol su içmeye teşvik edilmesi, lifli gıdaların artırılması, düzenli tuvalet alışkanlığı kazandırılması, fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi ve tuvalet eğitiminde baskıcı tutumlardan kesinlikle kaçınılması gerektiğini sözlerine eklediği kaydedildi.

EDİTÖRÜN NOTU: Günümüzün hız odaklı yaşam tarzı, maalesef çocuklarımızın beslenme alışkanlıklarını da derinden sarsıyor. Fast food kültürü ve ekran başındaki hareketsiz yaşam, bedenin en doğal döngülerinden biri olan sindirim sistemini adeta kilitliyor. Üstelik tuvalet eğitimi gibi hassas bir süreçte yapılan pedagojik hatalar, bu fiziksel soruna psikolojik bir kördüğüm daha ekliyor. Uzmanların uyarıları çok net: Çözüm aslında mutfağımızdaki tencere yemeklerinde, doğada atılan adımlarda ve çocuklarımıza göstereceğimiz şefkatli, sabırlı yaklaşımda saklı.