D Vitamini Fazlası Zehirlenmeye Yol Açabilir

Fırat Üniversitesi Hastanesi Çocuk Endokrinoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Deniz Ökdemir, D vitamininin hem eksikliğinin hem de fazlalığının önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek bilinçsiz kullanım konusunda uyarılarda bulundu.

Kas ve kemik gelişimi için hayati öneme sahip olan D vitamininin özellikle çocukluk döneminde büyük önem taşıdığını belirten Ökdemir, eksikliğinin ciddi hastalıklara neden olabileceğini ifade etti.

Rikets riski ortaya çıkabiliyor

D vitamini eksikliğinin en önemli sonuçlarından birinin rikets hastalığı olduğunu söyleyen Ökdemir, bu hastalıkta kemiklerin yeterince sertleşmediğini belirtti.

Ökdemir, “Rikets hastalığında kemikler yumuşar ve özellikle yürümeye başlayan çocuklarda kemik eğrilikleri görülebilir. İki yaşına gelmesine rağmen bıngıldağın kapanmaması veya dişlerin geç çıkması önemli belirtiler arasında yer alır” dedi.

Bebeklerde huzursuzluk ve baş bölgesinde aşırı terleme gibi belirtilerin de D vitamini eksikliğinin işareti olabileceğini ifade eden Ökdemir, daha büyük çocuklarda kas ağrıları ve krampların ortaya çıkabileceğini söyledi.

Nöbetlere kadar ilerleyebilir

D vitamini eksikliğine bağlı olarak kandaki kalsiyum seviyesinin düşebileceğini belirten Ökdemir, bunun bazı durumlarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.

Ökdemir, “Kalsiyum düşüklüğüne bağlı olarak şiddetli kramplar görülebilir. Bu durum ilerlediğinde nöbet ve epileptik tablolar da ortaya çıkabilir” diye konuştu.

Türkiye’de uygulanan sağlık politikası kapsamında bebeklere doğumdan itibaren bir yaşına kadar günlük 400 ünite D vitamini desteği verildiğini hatırlatan Ökdemir, ailelerin bu desteği düzenli kullanmasının rikets hastalığını önlemede önemli olduğunu vurguladı.

Güneş en önemli kaynak

Bir yaşından sonra D vitamini sentezinde en önemli kaynağın güneş ışınları olduğunu belirten Ökdemir, özellikle ultraviyole B (UVB) ışınlarının gerekli olduğunu söyledi.

Ökdemir, “Vücudun yaklaşık dörtte birinin hafif kızaracak düzeyde güneşe maruz kalması günlük D vitamini ihtiyacını karşılayabilir. Cam arkasında güneşlenmenin ise hiçbir faydası yoktur çünkü UVB ışınları camdan geçmez” dedi.

Fazlası da tehlikeli

D vitamininin yağda çözünen bir vitamin olduğunu ve vücutta depolanabildiğini ifade eden Ökdemir, aşırı kullanımın zehirlenmeye yol açabileceğini söyledi.

Ökdemir, “Bir ampulde yaklaşık 300 bin ünite D vitamini bulunur. Bu ampullerin kırılıp içildiğini görüyoruz. Bu durum böbrek taşlarına, beyin ve büyük damarlarda kireçlenmelere kadar uzanan ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir” ifadelerini kullandı.

D vitamininin mutlaka doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini vurgulayan Ökdemir, bilinçsiz kullanımın ciddi riskler taşıdığına dikkat çekti.