Kardiyolog Doğan'dan Kalp Hastalarına Hayati Ramazan Ayı Uyarıları

Ramazan ayının manevi iklimini yaşarken, özellikle kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin beslenme ve ilaç rutinlerine her zamankinden çok daha fazla özen göstermesi gerekiyor. İstinye Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ali Doğan, kalp hastalarının oruç tutup tutamayacağına hastalığın türüne ve güncel kontrol düzeyine göre karar verilmesi gerektiğini vurgulayarak, Ramazan ayında mutlaka dikkat edilmesi gereken o kritik noktaları detaylarıyla anlattı. Uzman hekim, doğru beslenme stratejilerinden ilaç saatlerinin ayarlanmasına kadar kalp sağlığını doğrudan etkileyen faktörlerin altını çizdi.

İFTARDAKİ EN BÜYÜK HATA: AŞIRI VE HIZLI YEMEK

Ramazan ayında beslenme konusunda en sık yapılan hatalara dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ali Doğan, gün boyu süren uzun süreli açlığın ardından iftar sofrasına oturulduğunda çok hızlı ve aşırı miktarda yemek yenmesinin büyük riskler barındırdığını belirtti. Uzun saatler süren açlığın ardından bir anda vücuda alınan fazla ve yağlı yiyeceklerin kalp atışını aniden hızlandırdığını ifade eden Doç. Dr. Doğan, bu durumun tansiyon değerlerini kontrolsüz bir şekilde yükseltebileceğini ve kalbin genel iş yükünü ciddi oranda artıracağını vurguladı. Ayrıca iftar sofralarında aşırı tuz tüketiminin tehlikeli tansiyon krizlerine zemin hazırlayabileceği, tüketilen şekerli ve gazlı içeceklerin ise kan şekerinde ani yükselmeler yaratarak hastada ciddi çarpıntılara neden olabileceği uyarısında bulunuldu.

İLAÇ SAATLERİ DÜZENLENMELİ VE ASLA KESİLMEMELİ

Kalp rahatsızlığı olan ve oruç tutmak isteyen bireyler için en hayati konulardan birinin ilaç düzeni olduğunu belirten Doç. Dr. Doğan, özellikle idrar söktürücü ilaç kullanan hastaları uyardı. Bu tür ilaçların gün içinde ciddi oranda sıvı kaybına, tansiyon düşmesine ve böbrek fonksiyonlarının bozulmasına yol açabileceği belirtildi. İlaç saatlerinin mutlaka doktor kontrolünde Ramazan ayına göre yeniden ayarlanması gerektiğini ifade eden uzman hekim, hiçbir ilacın hastanın kendi inisiyatifiyle kesinlikle kesilmemesi gerektiğini hatırlattı. Öte yandan kan sulandırıcı kullanan hastaların da atladıkları her dozda pıhtı riskini artırdığı, uzun süreli susuzluğun kanın yoğunluğunu artırarak yine benzer bir pıhtı riskine neden olabileceği ifade edildi.

SAĞLIKLI ORUCUN KALBE OLUMLU ETKİSİ

Bilimsel çalışmalara göre sağlıklı ve doğru bir şekilde tutulan orucun kalbe pek çok faydası olabileceğine değinen Doç. Dr. Doğan, porsiyon kontrolünün önemine vurgu yaptı. Dengeli beslenildiğinde ve aşırıya kaçılmadığında orucun kişinin kilo kontrolüne yardımcı olabileceğini, kan şekeri ve kolesterol düzeylerinde belirgin bir iyileşme sağlayabileceğini belirten Doğan, bu durumun genel kalp-damar riskini azaltabileceğini aktardı. İftara hafif bir çorba veya sade bir başlangıç yapıp birkaç dakika ara vermenin ani tansiyon dalgalanmalarını önleyeceğini belirten uzman hekim; sebze yemekleri, taze salata, ızgara balık veya tavuk gibi son derece hafif proteinlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

SAHURDA UZUN SÜRE TOK TUTAN BESİNLER SEÇİLMELİ

Oruç tutan kalp hastaları için sahur öğününün kesinlikle atlanmaması gerektiğini vurgulayan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ali Doğan, sahur menüsünün içeriğine dair önemli ipuçları verdi. Uzun süre tok tutma özelliğine sahip lifli besinlerin tercih edilmesinin altını çizen Doğan; yumurta, yoğurt, az tuzlu peynir ve tam buğday ekmeği gibi protein ve lif içeren gıdaların gün boyu çok daha dengeli bir enerji sağlayacağını ifade etti. Tansiyonu yükseltebilecek salam ve sucuk gibi yoğun işlenmiş et ürünlerinden uzak durulması gerektiği, ayrıca aşırı çay ve kahve tüketiminin de vücuttaki sıvı kaybını hızlandıracağı uyarısı yapıldı.

HANGİ KALP HASTALIKLARINDA ORUÇ SAKINCALIDIR?

Ramazan ayında oruç tutmanın bazı spesifik kalp hastalığı olan bireylerde son derece sakıncalı ve tehlikeli olabileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Doğan, riskli grupları tek tek sıraladı. Son 3 ay içerisinde kalp krizi geçirenlerin, damarlarına yeni stent takılanların veya yeni bypass ameliyatı olan hastaların oruç tutmasının önerilmediği belirtildi. Bununla birlikte ileri derecede kalp yetmezliği olanlar, ciddi kapak darlığı bulunanlar, tıbbi olarak kontrol altına alınamayan ritim bozukluğu yaşayanlar ve ciddi tansiyon düşüklüğü sorunu olan kişilerin de risk grubunda olduğu vurgulandı. Ayrıca mevcut kalp hastalığına ileri düzeyde böbrek yetmezliği eşlik ediyorsa oruç tutmanın taşıdığı hayati riskin çok daha fazla artacağı ifade edildi. Oruç tutarken göğüs ağrısı, nefes darlığı, ciddi çarpıntı, baş dönmesi veya bayılma hissi yaşayan hastaların ise vakit kaybetmeden orucu bırakmaları ve doktora başvurmaları gerektiği hatırlatıldı.

Editör Notu

Ramazan ayının o huzur dolu manevi atmosferinde, ezan okunduğu an kurulan o bereketli iftar sofralarına karşı koymak hepimiz için ne kadar zor değil mi? Hele ki bütün gün sabırla beklemişken, dumanı tüten o sıcacık pidelerin, çeşit çeşit yemeklerin cazibesine kapılıp bir anda sofraya yüklenmek en sık yaptığımız hataların başında geliyor. Fakat Doç. Dr. Ali Doğan hocamızın da altını çizdiği gibi, o manevi huzuru yaşarken bedenimize emanet edilen sağlığımızı, özellikle de o fedakar kalbimizi yormamak zorundayız. Aile büyüklerimizin o "Benim bir şeyim yok, tutarım" ısrarlarına karşı bazen sevgiyle ve şefkatle engel olmak, ilaçlarını o iftar sahur telaşında unutturmamak hepimizin boynunun borcu. Lütfen bu güzel ayda hem ruhumuzu hem de kalbimizi aynı anda dinlendirmeyi unutmayalım.

Siz iftar sofralarında porsiyon kontrolünü sağlayabiliyor musunuz? Kalp veya tansiyon rahatsızlığı olan aile büyüklerinizin Ramazan ayındaki beslenme ve ilaç rutinlerini takip ederken zorlanıyor musunuz? Yorumlarda o tecrübelerinizi bizimle dertleşerek paylaşabilirsiniz.