Melatoninde Kalp Yetmezliği Riski: Uzun Süreli Kullanıma Dikkat!

Kamuoyunda "doğal" ve "zararsız" bir uyku takviyesi olarak bilinen melatonin hakkında tıp dünyasını sarsan veriler paylaşıldı. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, Almanya ve ABD merkezli geniş çaplı araştırmaların sonuçlarını değerlendirerek; uzun süreli melatonin kullanımının kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Yapılan analizler, kontrolsüz takviye kullanımının hayati riskler taşıyabileceğini ortaya koydu.

130 BİN KİŞİLİK DEV ANALİZ: RİSK %90 ARTIYOR

Birleşik Devletler’de yaklaşık 130 bin hastanın verileri üzerinden yapılan geniş ölçekli çalışmada, son 1 yıldır düzenli melatonin kullanan bireylerle kullanmayanlar kıyaslandı. Araştırma sonucunda, melatonin kullanan grupta kalp yetmezliği görülme sıklığının %19 seviyesine ulaştığı, kullanmayanlarda ise bu oranın sadece %6,5 olduğu saptandı. Ayrıca uzun süreli kullanımın kalp yetmezliği riskini %90’a kadar artırabildiği ve hastaneye yatış oranlarını yükselttiği tespit edildi.

ÖLÜM ORANI 2 KAT, HASTANEYE BAŞVURU 3 KAT FAZLA

Prof. Dr. Levent Öztürk, melatonin kullanan gruptaki çarpıcı verileri şu sözlerle aktardı: "Son 1 yıldır düzenli melatonin kullananlarda tüm nedenlere bağlı ölüm oranı kullanmayanlara kıyasla 2 kat, yeni kalp yetmezliği nedeniyle hastaneye başvuru oranı ise yaklaşık 3 kat daha fazla görüldü. Bu sonuçlar, melatoninin 'son derece güvenli ve rahatlıkla kullanılabilir' olduğu yönündeki genel algıya gölge düşürüyor."

"DOKTOR ÖNERİSİ OLMADAN KULLANILMAMALI"

Melatoninin İngiltere gibi ülkelerde reçeteye tabi olduğunu, ancak Türkiye'de reçetesiz temin edilebildiğini hatırlatan Öztürk, doktor kontrolü dışında kullanımın risklerine vurgu yaptı. Öztürk, "Melatoninin antioksidan ve yaşlanma karşıtı olumlu etkileri bilinse de, orta ve uzun vadede olumsuz etkilerinin olabileceğine dair artık ciddi şüpheler var. Melatoninin uzun dönem takibini gerektiren bir durumla karşı karşıyayız. Doktor önerisi olmadan bu tür takviyelere yönelmemekte büyük yarar var" uyarısında bulundu.

Editör Notu

Sağlıklı yaşam trendleri arasında "doğal" etiketiyle satılan ürünlerin masumiyetini bilimsel verilerle sorgulamak hayati önem taşıyor. Prof. Dr. Levent Öztürk’ün paylaştığı bu veriler, melatoninin sadece bir "uyku yardımcısı" olmadığını, sistemik etkileri olan güçlü bir hormon olduğunu hatırlatıyor. Uykusuzluk gibi karmaşık sorunları doktor kontrolü dışında, kulaktan dolma bilgilerle çözmeye çalışmak, kalbinize geri dönülmez zararlar verebilir. "Doğal olan her şey zararsızdır" yanılgısından kurtulmalı ve vücudumuza giren her takviyenin tıbbi bir sorumluluk olduğunu unutmamalıyız.

Siz uyku sorunlarınız için melatonin veya benzeri takviyeler kullanıyor musunuz? Bu tür araştırmaların sonuçları takviye kullanım alışkanlıklarınızı değiştirir mi? Yorumlarınızı bekliyoruz.