Eskişehir’de 40 Yıllık Tiryaki 1 Haftada Bıraktı

Eskişehir’de yaşayan 58 yaşındaki, 2 çocuk babası Nevzat Karaca, yaklaşık 40 yıl süren sigara alışkanlığını 1 haftada bırakarak önemli bir başarıya imza attı. Günde 3 paket sigara tüketen Karaca, ailesinin desteğiyle başvurduğu sigara bırakma polikliniğinde aldığı tedavi sonrası bağımlılığından kurtuldu.

Dünya genelinde milyonlarca insanın ölümüne neden olan sigara bağımlılığı, Türkiye’de de ciddi bir halk sağlığı sorunu olmaya devam ederken, Karaca’nın kararı çevresine de örnek oldu. Karaca, sigarayı bırakmasının ardından 4 akrabasının da bu yönde adım attığını söyledi.

“Hanımı bırakırım, sigarayı bırakmam diyordum”

Sigara bırakma polikliniğine giderken aslında sigarayı tamamen bırakmayı değil, azaltmayı hedeflediğini belirten Karaca, süreci şu sözlerle anlattı:

“Ben ilk başta oraya giderken hanıma ‘Kaçalım, gitmeyelim’ dedim. Bir şekilde gittik. Doktor hanım 3 paket içtiğimi duyunca, ‘Bu artık içmek değil, bağımlılık’ dedi. İlk amacım 1 pakete düşürmekti. İlacı aldığım ilk gün 60 adetten 17 adete düştüm. İkinci gün 10’a indi. 5 gün içinde 3-4 adete kadar geriledi. Sonra istek tamamen bitti. 1 hafta ile 10 gün arasında tamamen bıraktım. 1 Ocak 2026’dan beri ne aldım ne içtim ne de aklıma geliyor.”

“Sigaranın hiçbir getirisi yok”

Bağımlılıkla mücadele edenlere de çağrıda bulunan Karaca, sigaranın hiçbir faydasını görmediğini vurguladı:

“Her ilaç herkese uygun olmayabilir, mutlaka doktor tavsiyesiyle kullanılmalı. Ama herkesin bırakmasını isterim. Sigara sağlığa zararlı, hiçbir getirisi yok. Ben 40 yıl üzeri içtim, hiçbir faydasını görmedim. Yediğin ekmeğin, uyuduğun uykunun, suyun bile tadı var. Erken bırakmada yarar var. Doktor ‘Bırak’ demeden kendin bırak.”

Bazı arkadaşlarının şaka amaçlı sigara uzattığını da söyleyen Karaca, “Gıcıklığına ‘Seni tekrar başlatacağız’ diyenler oldu. Ama artık benimle bir alakası yok. Yanımda içilse de etkilenmiyorum” diyerek kararlılığını dile getirdi.

Nevzat Karaca’nın hikâyesi, uzun yıllar sigara kullananların da doğru destek ve kararlılıkla bağımlılıktan kurtulabileceğini gösteren çarpıcı bir örnek olarak dikkat çekti.