Yarıyıl tatilinin ardından pazartesi günü ders başı yapılacak. Uzmanlar, öğrencilerin uyum süreci için velilere önemli önerilerde bulundu.
İkinci Dönem İçin Geri Sayım Başladı
Okullarda yarıyıl tatili sona eriyor. İlk ve ortaöğretim öğrencileri, 2 Şubat Pazartesi günü ders başı yaparak eğitim-öğretim yılının ikinci dönemine başlayacak. Tatil sürecinin ardından okula dönüşün, öğrenciler açısından hem fiziksel hem de psikolojik bir uyum süreci gerektirdiğine dikkat çekiliyor.
Uğur Okulları Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) Müdürü Aslı Orman, ikinci döneme daha hızlı ve verimli uyum sağlanabilmesi için velilere önemli tavsiyelerde bulundu. Tatil döneminde değişen uyku, beslenme ve ekran kullanımı alışkanlıklarının, okul düzenine yeniden adapte edilmesinin öğrencilerin motivasyonu ve akademik başarısı açısından kritik rol oynadığını vurguladı.
Uyku ve Beslenme Düzeni Öncelik Olmalı
İkinci dönemin ilk günlerinde öğrencileri en çok zorlayan konuların başında uyku düzeninin geldiğini belirten Orman, tatil sürecinde esneyen uyku saatlerinin okul temposuna uygun şekilde yeniden düzenlenmesi gerektiğini ifade etti. Orman, “Uyku ve uyanma saatlerinin kademeli olarak erkene çekilmesi, sabah hazırlık sürecini hem çocuklar hem de aileler için kolaylaştıracaktır” dedi.
Beslenme düzeninin de en az uyku kadar önemli olduğuna dikkat çeken Orman, özellikle kahvaltı alışkanlığının yeniden kazandırılmasının öğrencilerin gün boyu ihtiyaç duyduğu enerjiyi dengeli şekilde almasına katkı sağladığını söyledi.
Evde Ders Çalışma Rutini Yeniden Kurulmalı
Tatil sonrası akademik tempoya uyum sürecinde ev ortamının büyük önem taşıdığına işaret eden Orman, ders çalışma düzeninin yeniden yapılandırılması gerektiğini belirtti. Öğrencinin yaşına ve bireysel ihtiyaçlarına uygun, sürdürülebilir bir günlük plan hazırlanmasının faydalı olacağını dile getiren Orman, ödev ve tekrar saatlerinin belirli bir programa bağlanmasının sorumluluk bilincini güçlendirdiğini söyledi.
Ders çalışma alanının sabit tutulması gerektiğini vurgulayan Orman, bu alanın dikkat dağıtıcı dijital unsurlardan arındırılmasının odaklanmayı artıracağını ifade etti. Ders ve dinlenme saatlerinin net çizgilerle ayrılmasının ise zihinsel verimliliği desteklediğini kaydetti.
Ekran Kullanımına Dikkat
Tatil döneminde artan ekran süresinin okul döneminde mutlaka sınırlandırılması gerektiğini belirten Orman, ekran kullanımının dengeli bir zaman planı içerisinde ele alınması gerektiğini söyledi. Televizyon, telefon ve bilgisayar kullanımının ders, dinlenme ve uyku saatleriyle uyumlu hale getirilmesinin hem zaman yönetimini güçlendirdiğini hem de derslere odaklanma süresini artırdığını ifade etti.
Editörün Notu
Yarıyıl tatili sonrası okula dönüş, sadece derslerin başlaması anlamına gelmiyor; öğrenciler için yeniden disiplin, düzen ve sorumluluk süreci başlıyor. Bu süreçte ailelerin sabırlı, planlı ve destekleyici yaklaşımı, ikinci dönemin verimli geçmesinde belirleyici rol oynuyor.
Haber Önerisi: DSÖ Uyardı: Okul Çağında Obezite İlk Kez Açlığı Geçti