Yetersizlik Hissi Kader Değil: Ebru Feza Yeğengil’den "Yeterince İyi Değilim Sandım"

Modern iş dünyasının en sinsi ve en az konuşulan psikolojik engellerinden biri, nihayet kapsamlı bir çalışmayla masaya yatırılıyor. Kariyer basamaklarını hızla tırmanan, dışarıdan bakıldığında büyük başarılara imza atan ancak iç dünyasında kendini sürekli yetersiz hisseden profesyonellerin sessiz çığlığı, kitap raflarında yankı buldu. Yazar Ebru Feza Yeğengil tarafından kaleme alınan ve Ceres Yayınları etiketiyle okurla buluşan "Yeterince İyi Değilim Sandım", literatürde İmposter Sendromu (Sahtekârlık Sendromu) olarak bilinen bu durumu tüm çıplaklığıyla ele alıyor.

"Şans Eseri Oldu" Yalanı ve Yakalanma Korkusu

Kitap, özellikle iş hayatında zirveye oynayan bireylerin sıkça düştüğü zihinsel tuzaklara odaklanıyor. Pek çok profesyonel, elde ettiği başarıları, aldığı ödülleri veya geldiği konumu kendi yetkinliğine, zekasına veya emeğine bağlamak yerine dış faktörlere atfediyor. "Tamamen şans eseri oldu", "Doğru zamanda doğru yerdeydim" veya "Aslında o kadar da iyi değilim, sadece durumu idare ediyorum" gibi cümleler, bu sendromun en belirgin dışavurumu olarak karşımıza çıkıyor. Ebru Feza Yeğengil, eserinde bu durumu, kişinin her an maskesinin düşeceği ve bir "sahtekar" olduğunun ortaya çıkacağı korkusuyla yaşaması olarak tanımlıyor. Başarıyı sahiplenmeye engel olan bu psikolojik süreç, profesyonel gelişimin önündeki en büyük zihinsel bariyerlerden biri olarak gösteriliyor.

Klinik Bir Etiket Değil, Bir 'His' Olarak Ele Alınıyor

"Yeterince İyi Değilim Sandım", İmposter Sendromu'nu sadece tıbbi veya klinik bir etiket olmaktan çıkararak, daha insani ve davranışsal bir boyuta taşıyor. Yazar Yeğengil, konuyu "İmposter hissi" kavramıyla yeniden tanımlayarak okurlarını kendi iç dünyalarında derin bir keşfe davet ediyor. Kitap, bu hissin kökenine inerek, yüzeydeki davranışların altında yatan temel nedenleri ve öğrenilmiş kodları gün yüzüne çıkarmayı hedefliyor. Başarının önündeki bu görünmez engeli aşmak isteyenler için bir yol haritası sunan eser, okurun kendi potansiyeliyle barışmasını amaçlıyor.

Zihniyeti Değiştirin: Kanıtlarla Düşünme Tekniği

Eserin en çarpıcı bölümleri, çözüm önerilerinin sunulduğu kısımlarda yatıyor. İmposter duygusundan özgürleşmek için "mükemmeliyetçilik ve yetersizlik" döngüsünün kırılması gerektiğini savunan Yeğengil, okurlarına "Gelişim Odaklı Zihniyet" (Growth Mindset) yaklaşımını rehber ediniyor. Hatasız olmayı başarı sanan katı zihniyetin aksine, hataları birer öğrenme süreci olarak gören bu yaklaşım, kitapta pratik egzersizlerle destekleniyor.

Yazar, okuruna şu kritik soruyu yöneltiyor: "Bu ses gerçekten bana mı ait yoksa bana öğretilmiş bir kod mu?" İçten gelen o yıkıcı ve "yetersizim" diyen sese karşı, somut verilerle savaşmayı öneren Yeğengil, "kanıt temelli" düşünme tekniğini öne çıkarıyor. Bu teknik, kişinin bugüne kadar tamamladığı projeleri, aştığı zorlukları ve elde ettiği başarıları listeleyerek, zihnindeki "başarısızım" algısını somut kanıtlarla çürütmesini içeriyor.

EDİTÖRÜN NOTU: O SES SADECE SİZİN DEĞİL, HEPİMİZİN İÇİNDE

"Ebru Feza Yeğengil'in parmak bastığı konu, aslında modern beyaz yakalının ortak yarası. Toplantı masasında otururken 'Acaba buraya ait olmadığımı ne zaman anlayacaklar?' diye düşünen sadece siz değilsiniz. Kitabın en kıymetli yanı, bu hissi 'hastalıklı' bir durum olmaktan çıkarıp, üzerine gidilebilir ve yönetilebilir bir 'duygu durumu' olarak tanımlaması. Özellikle 'Kanıt Temelli Düşünme' önerisi çok çarpıcı; çünkü zihnimiz bize yalan söyleyebilir ama tamamladığımız projeler ve veriler asla yalan söylemez. Kendine haksızlık eden herkesin başucunda bulunması gereken bir çalışma."

HABER ÖNERİSİ: DMM’DEN SİVAS İDDİALARINA NET YANIT: GÖRÜNTÜLER GÜNCEL DEĞİL