Ramazan'da Hazımsızlığa Doğal Çözüm: Demirhindi Şerbeti İçin!

Kayseri’de 13 yıldır aktarlık yapan Muhammet Hanzala Altun, iftar sonrası yaşanan hazımsızlığa karşı uyardı. Altun, mideyi rahatlatmak ve sıvı kaybını dengelemek için demirhindi şerbetini önerdi.

Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte beslenme düzeninde yaşanacak değişiklikler, mide ve bağırsak hassasiyetlerini de beraberinde getiriyor. Kayseri’de uzun yıllardır bitkisel ürünler üzerine hizmet veren aktar Muhammet Hanzala Altun, iftar sofralarında bir anda tüketilen ağır yemeklerin hazımsızlığa davetiye çıkardığını belirtti. Bu yıl Ramazan’ın kış mevsimine denk gelmesi nedeniyle susuzluk hissinin yaz aylarına göre daha az olacağını ancak vücudun sıvı dengesini korumanın hayati önem taşıdığını vurgulayan Altun, geleneksel şerbetlerin önemine dikkat çekti.

İFTAR SONRASI ŞİFA KAYNAĞI: RAMAZAN ŞERBETLERİ

Hazımsızlık ve şişkinlik şikayeti yaşayan vatandaşlar için en etkili çözümün demirhindi şerbeti olduğunu ifade eden Altun, bu özel içeceğin tarifine dair ipuçları da paylaştı. Altun, "Demirhindi şerbeti, içine narçiçeği ve tarçın katılarak hazırlandığında, gün boyu kaybedilen sıvıyı geri kazanmamıza yardımcı olur. Aynı zamanda mideyi yatıştırarak hazmı kolaylaştırır. Bunun yanı sıra hibiskus ve mor reyhan şerbetleri de bağırsak sağlığı için oldukça faydalıdır. İftardan sahura kadar olan sürede bu doğal içeceklerin tüketilmesini tavsiye ediyoruz" dedi.

SİNDİRİM SORUNLARINA REZENE VE ANASON DESTEĞİ

Oruç süresince yavaşlayan metabolizma nedeniyle oluşabilecek kabızlık ve şişkinlik gibi durumlara da değinen Muhammet Hanzala Altun, bitki çaylarının gücünden yararlanılması gerektiğini söyledi. Altun, "Eğer kabızlık veya ciddi bir bağırsak durgunluğu yaşanırsa; rezene, anason ve kişniş karışımları tüketilmelidir. Bu bitkiler sindirim sistemini düzenler. Ayrıca içme suyunun içine atılacak bir adet çubuk tarçın, hem kan şekerini dengeler hem de tatlı krizlerinin önüne geçer" şeklinde konuştu.

SAHURA KADAR BOL SIVI TÜKETİMİ ŞART

Kış aylarında susuzluk az hissedilse bile vücudun suya olan ihtiyacının değişmediğini hatırlatan uzman aktar, vatandaşlara önemli bir çağrıda bulundu. İftarı açtıktan sonra sahura kadar geçen sürenin iyi değerlendirilmesi gerektiğini belirten Altun, su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini, suyun yanında doğal şerbetlerle takviye yapılmasının hem enerji vereceğini hem de sindirim sistemini yormadan çalıştıracağını sözlerine ekledi.

Editör Notu

Eskilerin o meşhur şerbet kültürü meğer sadece lezzet değil, tam bir sağlık deposuymuş. Modern içeceklerin şeker yüküyle mideyi yormak yerine, Muhammet Bey'in önerdiği demirhindi veya reyhan şerbetine şans vermek bu Ramazan’ı çok daha zinde geçirmemizi sağlayabilir. Özellikle tarçınlı su önerisi, sahurda susatmayan ama tokluk hissi veren harika bir tüyo. Şimdiden sofralarınız bereketli, mideniz rahat olsun!

Sizin evinizde Ramazan şerbeti pişer mi? Hazımsızlık için kullandığınız farklı bir bitkisel yöntem var mı? Yorumlarda tariflerinizi ve önerilerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.