Bursa’da Uzman Klinik Psikolog Başak Mutlu, nedeni bulunamayan uzun süreli ağrıların psikolojik kökenli olabileceğini belirtti.
“Zihin ve beden bir bütündür”
Medicana Bursa Hastanesi Uzman Klinik Psikoloğu Başak Mutlu, bedensel ve ruhsal süreçlerin birbirinden ayrı düşünülemeyeceğini belirterek, özellikle nedeni tespit edilemeyen uzun süreli ağrılara dikkat çekti.
Mutlu, “Ağrılarınız var ve doktora gitmenize rağmen çözüm bulunamadıysa, bu sağlık sorununun kaynağı psikolojik olabilir. Psikolojik etkenler de ağrıya sebep verebilir” dedi.
Uzmanlara göre fizyolojik bir neden saptanamayan, uzun süre devam eden ağrılar bazen bastırılmış duyguların ve iç çatışmaların bedensel yansıması olabiliyor. “Kelimelerle ifade edilmeyen iç çatışmalar bazen bedende dile gelir” diyen Mutlu, bedenin duygusal acıyı görünür kılabildiğini ifade etti.
Günlük yaşamı kısıtlayabiliyor
Psikolojik kökenli ağrıların, aile ilişkilerini, iş hayatını ve sosyal yaşamı ciddi şekilde etkileyebildiğine dikkat çeken Mutlu, bazı durumlarda ağrının kişinin günlük rutinlerini sürdüremeyecek düzeye ulaşabildiğini söyledi.
Bu durumun bireylerde çaresizlik hissi oluşturabileceğini belirten Mutlu, ancak tedavisinin mümkün olduğunu vurguladı.
Psikoterapi ve ilaç desteği
Psikoterapinin bu noktada önemli bir rol üstlendiğini belirten Mutlu, kişinin ağrısının yaşamındaki olaylarla bağlantısını kurabildiği anda rahatlama sürecinin başlayabileceğini ifade etti.
Antidepresan tedavisinin de bazı durumlarda ağrı tedavisinde kullanılan yöntemlerden biri olduğunu belirten Mutlu, ilaç gerekliliğinin bir psikiyatrist tarafından değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Uzmanlar ayrıca şu önerilerde bulunuyor:
Duyguları ifade etmekten kaçınmamak
Sosyal temas içinde olmak
Düzenli egzersiz yapmak
Kişisel rahatlama alanları oluşturmak
Ancak Mutlu, önemli bir noktaya da dikkat çekti: “Ağrının psikolojik sebeplerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirleyebilmek için öncelikle tıbbi sebeplerin elenmiş olması gerekir.”
Uzmanlara göre psikolojik sebeplerden kaynaklanan ağrı, şiddet ve rahatsız edicilik bakımından diğer ağrılardan farksızdır. Bu nedenle ihmal edilmeden değerlendirilmesi ve gerektiğinde profesyonel destek alınması büyük önem taşıyor.