Trikologlar Evrim Bayraktar ve Burcu Çayözü, yoğun iş temposu, stres ve uzun ekran süresinin saç dökülmesi ve erken beyazlamayı hızlandırdığını açıkladı.
Modern iş hayatının getirdiği yoğun tempo, uzun çalışma saatleri ve sürekli ekran maruziyeti yalnızca ruh sağlığını değil, saç sağlığını da ciddi biçimde etkiliyor. Akademi Saç Terapi uzman trikologları Evrim Bayraktar ve Burcu Çayözü, beyaz yakalı çalışanlar başta olmak üzere birçok bireyin farkında olmadan saç sağlığını riske atan bir yaşam döngüsünün içinde olduğunu belirtti.
Uzmanlar, kronik stresin saç kökleri üzerinde “sessiz ama yıkıcı” bir etki yarattığına dikkat çekiyor. Yapılan bilimsel araştırmalar, uzun süreli stresin vücutta sempatik sinir sistemini sürekli aktif halde tuttuğunu ve saç renginden sorumlu melanosit kök hücrelerine zarar verebildiğini ortaya koyuyor. Harvard ve Columbia Üniversitesi tarafından yapılan çalışmalarda, bu sürecin erken saç beyazlamasını hızlandırabildiği ve saçın büyüme döngüsünü bozarak dökülmeyi tetiklediği vurgulanıyor.
Masa başı çalışma düzeni ve sedanter yaşam tarzı da saç sağlığı açısından önemli riskler arasında yer alıyor. Uzun süre hareketsiz kalmak, dolaşımı olumsuz etkilerken; artan zihinsel yük ve stresle birleştiğinde saç köklerinin yeterince beslenmesini engelliyor. Yapılan çalışmalarda, özellikle genç bireylerde yüksek stres seviyesi ile saç dökülmesi ve erken beyazlama arasında anlamlı bir ilişki tespit edildiği belirtiliyor.
Erkek çalışanlar özelinde yapılan araştırmalar da dikkat çekici sonuçlar ortaya koyuyor. Kore’de gerçekleştirilen bilimsel çalışmalara göre, uzun mesai saatleri arttıkça erkeklerde saç dökülmesine yönelik tedavi ve ürün kullanımında belirgin bir artış görülüyor. Uzmanlar, iş stresinin hormonal ve nöroendokrin mekanizmalar üzerinden saç foliküllerini olumsuz etkilediğini ifade ediyor.
Günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelen ekranlar da saç sağlığını dolaylı yoldan tehdit ediyor. Yüksek düzeyde mavi ışık maruziyeti, uyku düzenini bozarak melatonin salgısını baskılıyor. Bu durum, saçın doğal büyüme döngüsünü sekteye uğratırken; stres ve yorgunluğu artırarak saç köklerini zayıflatabiliyor.
Uzmanlara göre saç sağlığını korumak için yalnızca kozmetik ürünlere odaklanmak yeterli değil. Stres yönetimi, kaliteli uyku, düzenli fiziksel aktivite ve bilinçli ekran kullanımı büyük önem taşıyor. Ayrıca B12, D vitamini, folik asit, çinko, magnezyum ve demir gibi temel vitamin ve minerallerin dengede tutulması saç sağlığını doğrudan destekliyor.
Akademi Saç Terapi uzmanları, saç dökülmesi ve beyazlamanın ilerlemesini beklemeden, ilk sinyallerde önlem alınmasının uzun vadede büyük avantaj sağladığını vurguluyor. Bilimsel temelli, kişiye özel trikolojik değerlendirmelerle saç derisinin ihtiyaçlarının doğru analiz edilmesi, sağlıklı ve güçlü saçlar için kritik rol oynuyor.
Editör Notu:
Modern iş hayatının stresi ve uzun ekran maruziyeti yalnızca ruh sağlığını değil, saç sağlığını da ciddi biçimde etkiliyor. Bu haber, uzman trikologların görüşlerine dayanıyor ve okuyucuya hem uyarıcı hem de çözüm odaklı bilgiler sunuyor. Haberde bilimsel çalışmalardan örnekler verildiği için güvenilirlik yüksek tutuldu. Okuyucuların dikkatini çekmek için başlık ve spotlarda “stres”, “erken saç beyazlaması” ve “dökülme” gibi çarpıcı anahtar kelimeler öne çıkarıldı.
Haber Önerisi: İzmir'de Pes Dedirten Olay: Kafeye "Mısır Yılanı" ile Girdi, Bedeli Ağır Oldu