Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Özge Yurtseven, kış aylarında artan enfeksiyonlara karşı ailelere dengeli beslenme, düzenli uyku ve açık hava önerisinde bulundu.
Düzce’de görev yapan Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Özge Yurtseven, kış aylarında artış gösteren çocukluk çağı enfeksiyonlarına karşı aileleri uyardı.
Kış mevsiminde kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artmasının enfeksiyon riskini yükselttiğini belirten Yurtseven, bağışıklık sistemini güçlü tutmanın temel yollarının düzenli uyku ve dengeli beslenmeden geçtiğini söyledi.
“Uyku Hijyenine Dikkat Edilmeli”
Dr. Yurtseven, çocukların belirli saatlerde uyuyup uyanmasının bağışıklık sistemini desteklediğini vurgulayarak, “Uyku hijyenine mutlaka dikkat edilmelidir” dedi.
Beslenmede protein ağırlıklı gıdaların yanı sıra mevsim sebze ve meyvelerinin düzenli tüketilmesinin enfeksiyonlara karşı koruyucu rol oynadığını ifade etti.
Kapalı Ortam Riski Artırıyor
Kışın çocukların uzun süre kapalı alanlarda kalmasının solunum yolu enfeksiyonlarının yayılmasını kolaylaştırdığını belirten Yurtseven, ailelerin “Çocuğum üşür mü?” endişesiyle açık havadan uzak durmaması gerektiğini söyledi.
Uygun kıyafetlerle kısa süreli dışarı çıkmanın, temiz hava ve güneş ışığının bağışıklık sistemine olumlu katkı sağlayabileceğini dile getirdi.
“Küçük Çocukları Öpmeyin”
Yurtseven, özellikle bebek ve küçük çocukların yüzlerinden öpülmemesi gerektiğini vurguladı. Yetişkinlerde hafif seyreden grip ve nezlenin, çocuklarda daha ağır akciğer enfeksiyonlarına yol açabileceğini belirtti.
Hasta yetişkinlerin çocuklarla yakın temastan kaçınması gerektiğini ifade eden Yurtseven, aileleri hijyen kurallarına daha fazla dikkat etmeye çağırdı.
Uzmanlardan Temel Öneriler
Düzenli uyku alışkanlığı
Dengeli ve yeterli beslenme
Kapalı ortamların havalandırılması
Hasta kişilerin çocuklardan uzak durması
Açık havada kısa süreli zaman geçirilmesi
Uzmanlara göre bu basit önlemler, kış aylarında çocukları enfeksiyonlardan korumada önemli rol oynuyor.