Denizli’de 105 kiloya kadar çıkan Ayşe Bıçaklı, Sağlıklı Hayat Merkezi’nde diyetisyen eşliğinde uygulanan programla 9 ayda 30 kilo vererek sağlığına kavuştu.
Denizli’de yaşayan 46 yaşındaki Ayşe Bıçaklı, fazla kiloları nedeniyle yaşadığı sağlık sorunlarıyla mücadele ederken, profesyonel destek alarak önemli bir değişim süreci yaşadı. Uzun süre kilo alıp verme problemi yaşayan ve 105 kiloya kadar çıkan Bıçaklı, kalıcı bir çözüm bulmak amacıyla Merkezefendi Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu.
Merkezde yapılan sağlık kontrollerinin ardından Bıçaklı, Diyetisyen Betül Arslanoğlu eşliğinde kişiye özel hazırlanan beslenme programına alındı. Uzman kontrolünde uygulanan beslenme planı, fiziksel aktivite önerileri ve düzenli takip süreciyle birlikte Bıçaklı’nın kilo verme süreci başladı.
Dokuz ay boyunca programa düzenli şekilde devam eden Bıçaklı, bu süreçte toplam 30 kilo verdi. Kilo kaybıyla birlikte sağlık değerlerinde de önemli iyileşmeler yaşandı.
“9 ayda 30 kilo verdim”
Yaşadığı süreci anlatan Ayşe Bıçaklı, fazla kiloların zamanla sağlık sorunlarına yol açtığını belirterek kilo verme kararı aldığını söyledi. Bıçaklı, şunları kaydetti:
“Kilolarım arttıkça sağlık problemlerim de artmaya başladı. Rahat nefes alamıyordum. Yapılan tahlillerde karaciğer yağlanmasına bağlı kan değerlerimin kötü olduğunu öğrendim. Bunun üzerine zayıflamaya karar verdim ve Merkezefendi Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdum. Diyetisyenimin verdiği programı düzenli şekilde uyguladım ve 9 ayda 30 kilo verdim.”
Bıçaklı, süreç boyunca diyet programına sadık kaldığını belirterek özellikle tuz, şeker ve un gibi gıdaları minimum seviyeye indirdiğini ifade etti. Sağlıklı beslenme planı sayesinde aç kalmadan günde üç öğün düzenli beslendiğini dile getiren Bıçaklı, diyetisyen desteğinin motivasyon açısından büyük katkı sağladığını söyledi.
Sağlık değerlerinde iyileşme görüldü
Diyetisyen Betül Arslanoğlu ise yürütülen danışmanlık sürecinde yalnızca kilo kaybı değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazanılmasının hedeflendiğini belirtti.
Arslanoğlu, danışanı Ayşe Bıçaklı’nın 9 ayda 30 kilo verdiğini ve bel çevresinde 26 santimetrelik incelme gerçekleştiğini ifade etti. Bu değişimin yaklaşık 3 ila 4 beden küçülmeye karşılık geldiğini belirten Arslanoğlu, yapılan kan tahlillerinde de sağlık göstergelerinin olumlu yönde değiştiğini söyledi.
Sağlıklı Hayat Merkezlerinde temel amacın bireylere sürdürülebilir yaşam alışkanlıkları kazandırmak olduğunu dile getiren Arslanoğlu, obezitenin yalnızca bireysel değil toplumsal bir sağlık sorunu haline geldiğine dikkat çekti.
Uzmanlar, kilo kontrolünün yalnızca kısa süreli diyetlerle değil, uzun vadeli ve sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleriyle sağlanabileceğini vurguluyor.