Kalp Yetmezliği, Aşırı Stresle Başlıyor

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Aslandağ konu ile ilgili tecrübelerini paylaşarak bilgilendirmelerde bulundu. Kronik bir hastalık olan kalp yetmezliğinde, kalbin pompalama işlemini yeterli şekilde yapamaması durumudur. Kalp kasları zayıflar ya da sertleşirse pompalama becerisi yavaşlar. Bu da vücuttaki kan akışının yetersiz hale gelmesine sebep olur. Kalp Yetmezliğinin Belirtileri ve Alınabilecek Tedbirler

• Aktivite sırasında ya da yatarken nefes darlığı
• Yorgunluk
• Ayaklar, bacaklar ya da karında şişlik
• Düzensiz kalp atışı
• Hırıltılı solunum
• Ani kilo alışı

Birkaç adımla kalp yetmezliğini önleyebilir ve tedbir alabilirsiniz. Bunlar:

• Sağlıklı beslenin.
• Düzenli uyuyun.
• Yağ ve tuz tüketimini azaltın.
• Fiziksel aktivitelerde bulunun.
• Alkolü sınırlandırın, sigarayı bırakın.
• Düzenli kalp kontrolü yaptırın.
• Aşırı stresi azaltın.

Bu temel tedbirleri hayatınızda uygulamaya başlayarak belirli düzeyde kalp yetmezliğinin önüne geçebilirsiniz.