Her ne kadar şampuan ve saç kremi gibi dıştan alınan bakım kürleri ile saçlarınızın sağlıklı olması için çalışıyor olsanız da bu sağlığın asıl olarak içten geldiğini bilmelisiniz.

Sağlıklı saçların en önemli etkenlerinden birisi sağlıklı beslenmedir. Her ne kadar şampuan ve saç kremi gibi dıştan alınan bakım kürleri ile saçlarınızın sağlıklı olması için çalışıyor olsanız da bu sağlığın asıl olarak içten geldiğini bilmelisiniz. Düzenli ve sağlıklı beslenme saç diplerinizi ve saç köklerinizi de besleyerek daha uzun vadeli ve daha güçlü saçlara sahip olmanızı sağlayacaktır.

 Saçlarınızı güçlendirmek için düzenli bir beslenme alışkanlığı ediniyor olmanız kadar saçlarınıza iyi gelen bitkileri de tüketiyor olmanız önemlidir. Gür saçlar için uzmanlar tarafından da belirlenmiş olan çok faydalı bazı bitki ve besinler bulunmaktadır. İşte saçlarınıza iyi gelen o bitkilerden bazıları;

·         Yoğurt

·         Havuç

·         Somon balığı

Gözden kaçırmayın

BAHAR ALERJİSİNE KARŞI 8 ETKİLİ YÖNTEM! BAHAR ALERJİSİNE KARŞI 8 ETKİLİ YÖNTEM!

·         Mandalina

·         Tarçın

·         Yumurta

·         Yulaf

·         Ispanak

·         Mercimek

·         Kuruyemiş