Diyabetik Ayakkabı Seçimi Hayat Kurtarır: Uzmandan 6 Kritik Nokta! Diyabet hastaları için doğru ayakkabı seçimi hayati! 👟 Anadolu Sağlık Merk.’den Doç. Dr. Rıza Aytaç Çetinkaya, ayak yaralarını önlemek için 6 kritik noktayı açıkladı. Yumuşak, destekli ve hava alan ayakkabılar şart! #DiyabetikAyakkabıSeçimi #AyakSağlığı
Modern yaşam, pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Hareketsiz yaşam tarzı bunlardan biri. Ayrıca, sağlıksız beslenme alışkanlıkları da önemli bir etken. Yoğun stres de bu listeye ekleniyor. Tüm bu faktörler, diyabetin giderek yaygınlaşmasına yol açıyor. Bu durum, halk sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor. Uluslararası Diyabet Federasyonu önemli bir öngörüde bulundu. Türkiye’deki diyabetli hasta sayısının 2050’de artacağını belirtti. Bu artışın yaklaşık bir buçuk kat olacağı ve sayının 14,1 milyona ulaşacağı tahmin ediliyor. Diyabet, vücudun pek çok bölgesine zarar veriyor. Özellikle ayaklarda ciddi yaralar oluşturabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıza Aytaç Çetinkaya konuya dikkat çekti. Çetinkaya, “Diyabet, sinir hasarı veya kan dolaşımı bozuklukları gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle doğru diyabetik ayakkabı seçimi hastalıkla mücadelede kritik bir role sahiptir,” dedi.
Ayak Sağlığı İçin Ayakkabı Seçiminin Önemi
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıza Aytaç Çetinkaya, ayak sağlığını korumak için önemli bilgiler verdi. Diyabete bağlı olası yaraların önlenmesi için doğru ayakkabı seçimi konusunda dikkat edilmesi gereken 6 noktayı sıraladı. Bu noktalar, diyabet hastalarının yaşam kalitesini artırabilir.
1. Yumuşak ve Esnek Olmalı
Ayakkabılar ayakları kesinlikle sıkmamalıdır. Ayrıca baskı da yapmamalıdır. Ayakkabının özellikle üst kısmı yumuşak olmalıdır. Esnek malzemelerden yapılmış olması da önemlidir. Bu malzemeler ayakları rahatsız etmemelidir. Yumuşak kumaşlar veya kaliteli deri ayakkabılar iyi bir tercihtir. Çünkü bu tür malzemeler sürtünmeyle oluşabilecek ayak yaraları riskini azaltabilir.
2. Destekli Bir İç Tabanı Olmalı
Diyabetik hastaların ayaklarında genellikle duyusal kayıplar görülür. Bu nedenle ayakkabının iç kısmı yeterince yastıklı olmalıdır. Aynı zamanda destekleyici olması da büyük önem taşır. İyi bir iç taban, ayakları dışarıdan gelen şoklardan korur. Böylece basınç noktalarının zarar görmesini engeller. Bu noktada, ayakkabının içine yerleştirilecek ayrı bir ortopedik tabanlık veya özel pedler de tercih edilebilir. Bu ek destekler, konforu artırır.
3. Burun Kısmı Geniş ve Büyük Olmalı
Tercih edilecek ayakkabının burun kısmı önemlidir. Bu kısım geniş ve büyük olmalıdır. Böylece parmaklara baskı yapmaz. Parmaklar ayakkabı içinde rahatça hareket edebilmelidir. Dar burunlu ayakkabılar çeşitli sorunlara yol açabilir. Parmakların birbirine sürtünmesine veya sıkışmasına neden olabilir. Bu durum nasır oluşumuna zemin hazırlar. Ayrıca açık yara veya diğer ayak problemleri riskini de artırabilir. Doğru diyabetik ayakkabı seçimi bu nedenle önemlidir.
4. Tabanı Yüksek Olmalı
Uzmanlar, diyabetik hastalara genellikle kapalı ayakkabılar önerir. Bunun temel sebebi basittir. Açık ayakkabılar, ayakları dış etkenlere karşı savunmasız bırakır. Ayrıca, ayakkabının tabanı da kritik bir unsurdur. Yüksek taban, ayakların düzgün bir şekilde desteklenmesini sağlar. Basıncı eşit dağıtarak potansiyel yaraların önüne geçer. Bu nedenle taban yapısı da dikkatle incelenmelidir.
5. Dikişleri Yumuşak ve Pürüzsüz Olmalı
Ayakkabının iç kısmında hiçbir sert veya çıkıntılı unsur bulunmamalıdır. Özellikle dikiş yerleri büyük önem taşır. Bu dikişler, ayakla temas ettiğinde sürtünme yaratabilir. Sürtünme ise kolayca yaralara yol açabilir. Bu yüzden dikişlerin yumuşak malzemeden olmasına dikkat etmek gerekir. Rahat ve güvenli bir kullanım için ayakkabının iç kısmının tamamen düz ve pürüzsüz olması çok kıymetlidir.
6. Hava Geçirgenliği Olmalı
Diyabetik hastalar için ayak hijyeni çok önemlidir. Ayaklarının nemini ve ısısını kontrol altında tutabilmek için nefes alabilen ayakkabılar tercih etmelidirler. Kapalı bir ayakkabı olsa bile, hava alabilen materyallerden yapılmış olması gerekir. Bu tür materyaller, ayakların aşırı terlemesini önler. Böylece mantar enfeksiyonları gibi komplikasyonların gelişme riskini azaltır. Doğru malzeme seçimi, ayak sağlığını doğrudan etkiler.